Aus den guten Vorsätzen habe ich die nächsten zwei Punkte auf der Liste zusammen gezogen: täglich alle Hauptnährstoffe in den entsprechend empfohlenen Anteilen essen Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte solchen ohne vorziehen.… Weiterlesen
Kategorie: Essen und Trinken
Gesund leben: Genügend Obst & Gemüse essen!
Wenn Du Dich mit gesunder Ernährung beschäftigst, stößt Du schnell auch auf die Kampagne „5 am Tag“. Sie wurde als e.V. im Jahr 2000 ins Leben gerufen und wird seither… Weiterlesen
Gesund leben: Ausreichend Bewegung!
Der zweite Punkt auf meiner Liste zum Thema gesund leben heißt „ausreichend Bewegung / genügend Sport“. Und auch hier gilt, wie bei den letzten Artikeln zum Thema auch schon: weißt Du… Weiterlesen
Über die gesunden, guten Vorsätze…
Es ist schon lustig – am Telefon, im wahren Leben, digital und bei der Arbeit wurde ich auf den letzten Eintrag angesprochen. Die Menschen warten auf den nächsten Post! Und… Weiterlesen
Weihnachten ade – jetzt wird’s gesund!
Drei Tage faulenzen, spielen, schlemmen und süppeln liegen hinter uns. Die Familie hat in allen vier Disziplinen alles gegeben. Aber was für mich das absolut Interessanteste war an diesem Weihnachtsfest,… Weiterlesen
Fröhliche Weihnachten!
Liebe Freunde, es ist der 24. Dezember 2016 und gleich feiere ich im kleinen Kreise meiner Familie Weihnachten! Herrlich! Gestern gab es noch ein Gartenfest mit Lagerfeuer, Grillwürstchen, Glühwein und Dortmunder… Weiterlesen
Endspurt bis Weihnachten beginnt mit dem „Türchen Nr. 1“
Papierkugeln als Bastelsatz auf 120g Schmierpapierrückseiten gedruckt, bemalt, geknickt, ausgeschnitten, befüllt, zugeklebt… So schön, aber so ein Gefummele… Viel Spaß mit Euren Kalendern.
… ohne Rosinen, bitte…
Ich bestelle mir beim Bäcker einen Stutenkerl. Und von der netten Bäckereifachverkäuferin werde ich gefragt, ob ich meinen Stutenkerl mit oder ohne Rosinen möchte. Ich gebe klar zu: ich habe… Weiterlesen
’s Rosengewächs 2016 – Totalausfall! Sechs Tipps für Eure Birnenernte.
Unser wunderbarer Nashi-Birnbaum hat zwar in diesem Jahr geblüht, Fruchtstände ausgeprägt und Früchte getragen, aber die Ernte ist nur klitzeklein ausgefallen. Leider waren nur wenige Birnen genießbar – solche hab… Weiterlesen
Baustellenzielgerade!
So langsam nervt es! Seit muttertags das Wasser aus der Decke floss, sitzen wir in einem Behelf. Ihr kennt ja auch das Datum von Muttertag – ist immer der 2.… Weiterlesen