Nicht nur für Christen steht das wundersame Osterfest vor der Tür. Durch die Feiertage (Karfreitag und Ostermontag) erwartet uns alle ein langes Wochenende. Für viele gilt seit Aschermittwoch eine Fastenzeit –… Weiterlesen
Jeden Moment geht die CREATIVA in Dortmund, Europas größte Bastelmesse, zu Ende. Und auch wenn der Veranstalter noch keinen abschließenden Bericht zum Erfolg dieser Messe veröffentlicht hat, kann ich für… Weiterlesen
Wir machen es uns bunt! Mottoparty Comic! Danke Gäste.
Unterschätze niemals die Macht der Gedanken! Du selbst hast es in der Hand, Dir Gutes zu tun. Mit Emotionen und Selbstliebe. Das steckt hinter dem Satz „es sich wert zu… Weiterlesen
Ich freue mich jedes Mal, wenn ich mir etwas köstlich Gesundes kochen kann. Dann habe ich das Gefühl, mir richtig etwas zu gönnen. Es ist so schön, schon vor dem… Weiterlesen
Aus den guten Vorsätzen habe ich die nächsten zwei Punkte auf der Liste zusammen gezogen: täglich alle Hauptnährstoffe in den entsprechend empfohlenen Anteilen essen Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte solchen ohne vorziehen.… Weiterlesen
Wenn Du Dich mit gesunder Ernährung beschäftigst, stößt Du schnell auch auf die Kampagne „5 am Tag“. Sie wurde als e.V. im Jahr 2000 ins Leben gerufen und wird seither… Weiterlesen
Erwachsene sollen durchschnittlich 7-8 Stunden schlafen. Und generell verbringen wir im Durchschnitt 1/3 unserer Lebenszeit im Bett. Wenn wir also gesund leben möchten, ist es nicht verkehrt, sich an diesen… Weiterlesen
Heute ist der weltweite „Wirf-Deine-Jahresvorsätze-über-Bord-Tag 2017“. Ja, den gibt es wirklich und Ja, der ist heute. Somit ist der 17.01. das optimale Datum, Deine guten Vorsätze einfach nicht mehr zu… Weiterlesen
Der zweite Punkt auf meiner Liste zum Thema gesund leben heißt „ausreichend Bewegung / genügend Sport“. Und auch hier gilt, wie bei den letzten Artikeln zum Thema auch schon: weißt Du… Weiterlesen
