Erwachsene sollen durchschnittlich 7-8 Stunden schlafen. Und generell verbringen wir im Durchschnitt 1/3 unserer Lebenszeit im Bett. Wenn wir also gesund leben möchten, ist es nicht verkehrt, sich an diesen… Weiterlesen
Heute ist der weltweite „Wirf-Deine-Jahresvorsätze-über-Bord-Tag 2017“. Ja, den gibt es wirklich und Ja, der ist heute. Somit ist der 17.01. das optimale Datum, Deine guten Vorsätze einfach nicht mehr zu… Weiterlesen
Der zweite Punkt auf meiner Liste zum Thema gesund leben heißt „ausreichend Bewegung / genügend Sport“. Und auch hier gilt, wie bei den letzten Artikeln zum Thema auch schon: weißt Du… Weiterlesen
Der erste Punkt meiner Aufzählung über gesundes Leben ist „ausreichend trinken“. Was also steckt dahinter?! Klar. Und auch das wissen wir alle: wir sollen mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit am Tag… Weiterlesen
Es ist schon lustig – am Telefon, im wahren Leben, digital und bei der Arbeit wurde ich auf den letzten Eintrag angesprochen. Die Menschen warten auf den nächsten Post! Und… Weiterlesen
In dieser Woche las ich in der Zeitung, dass die Mehrweg- und Einwegnutzung von Flaschen deutlicher darauf gekennzeichnet werden soll, denn Kunde seien noch immer verwirrt. Da ich mich jetzt… Weiterlesen
Einer Inspiration sollte man ab und an folgen. Im letzten Urlaub in Cornwall habe ich das Buch „EVERYDAY SUPER FOOD“ von Jamie Oliver erstanden. Klar hab ich schon auf der… Weiterlesen
