Der zweite Punkt auf meiner Liste zum Thema gesund leben heißt „ausreichend Bewegung / genügend Sport“. Und auch hier gilt, wie bei den letzten Artikeln zum Thema auch schon: weißt Du… Weiterlesen
Schlagwort: Fitness
Gesund leben: Ausreichend trinken!
Der erste Punkt meiner Aufzählung über gesundes Leben ist „ausreichend trinken“. Was also steckt dahinter?! Klar. Und auch das wissen wir alle: wir sollen mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit am Tag… Weiterlesen
Über die gesunden, guten Vorsätze…
Es ist schon lustig – am Telefon, im wahren Leben, digital und bei der Arbeit wurde ich auf den letzten Eintrag angesprochen. Die Menschen warten auf den nächsten Post! Und… Weiterlesen
Lauf Gazelle! Lauf!
Es ist soweit: Der Fuhrpark ist wieder aufgestockt. Nach zwei Monaten Fahrradabstinenz zieht eine „Gazelle“ bei uns ein! Endlich – ich fahre mein erstes Hollandrad! Ihr erinnert Euch: Niedertracht, mein… Weiterlesen
Superfood als Katerfrühstück – ein Selbstversuch.
Einer Inspiration sollte man ab und an folgen. Im letzten Urlaub in Cornwall habe ich das Buch „EVERYDAY SUPER FOOD“ von Jamie Oliver erstanden. Klar hab ich schon auf der… Weiterlesen